男人健不健康看这里，颜色越“深”越不对劲
很多人知道前列腺是男人最宝贝也最特有的器官，当前列腺肥大或者发炎的时候，不但会引起相应的一些排尿和生活障碍，还会影响到精液的质量。
比如说，正常情况下精液发射为灰白、乳白色糊状，10-30分钟后变成胶状物，再久一些就会自行液化。但如果你的精液没有正常地发生这一些变化，可要好好注意啦！
前列腺健康可是影响男性尊严的大事！快来自查一下你是不是每天都在做这三件事？
1、抽烟太多
其实抽烟不仅仅是有害生殖健康，还会让肺部造成损伤。据调查，烟草中含的各种化合物质对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等，对身体有害的同时还让前列腺受损。
2、撸管过度
有的男性因为控制不足自己，撸管频繁，这样会很容易导致精液的储存不足，长期的精神紧张会引发生殖系统局部病变等等一系列问题。
3、嗜辣如命
经常吃辛辣、或者烈性酒等食物，会容易引起血管扩张，促使前列腺长期充血，长期酗酒的人还有可能加重充血的情况，引发炎症。
以上三种无论是中了哪一个都要小心啦！想要前列腺不遭受疾病的困扰，饮食习惯很重要，下面朝阳男科医院专家告诉大家有哪些方法可以保护前列腺的小妙招吧！
1、要学会多注意观察自己的身体，如器官发生变化，比如说发现自己的精液颜色为“红”、“深黄”、“黄绿”等等，都代表着身体出了问题，要及时调理！
2、选择含锌量高的食物，因为锌是人体所需要的重要微量元素之一，更是男性生殖系统中所需最高的微量元素，因此补锌在男性健康中被视为大事，多吃含锌的食物可以改善。
3、保持一定的运动量，既可以强身健体还可以塑造体型，坚持长期的锻炼，长此以往能提升身体质量，也更能保护生殖系统健康。
以上这些方法，教您如何预防前列腺病的发生了，希望大家能够给予重视
▼
太短会自卑
太软会尴尬
太多炎症会痛苦
太快会被鄙夷
与其这样
不如我们找他，塑造另一个自己
扫一扫下方二维码吧！
温馨提示
有问题想要咨询怎么办？
在线
咨询
如果你有男科问题需要免费解答？点击阅读原文可以直接在线咨询，有专业医生为你解答，有什么阳痿早泄、前列腺疾病等这些问题都可以问。
